SOS Valentinstag – So überlebst und genießt du den Tag der Liebe als Single

1. Meide Valentinstags-Hotspots wie Restaurants und Kinos

Du möchtest keine Rücksicht auf verliebte Pärchen nehmen und dich von deiner Couch hoch bewegen, was unternehmen und den Abend genießen? Das ist ein Ansatz, den ich befürworte. Was du allerdings am 14. Februar nicht unbedingt machen solltest, ist, ein Restaurant zu besuchen. Der Klassiker aller verliebten Pärchen ist es, an diesem Abend ein romantisches Dinner zu zweit zu genießen. Auch wenn du sonst keine Probleme mit Paaren um dich herum hast, so solltest du trotzdem Restaurants an diesem besonderen Tag meiden. Auch Kinos sind sehr beliebt bei Paaren, die ihre Liebe gemeinsam zelebrieren wollen. Von daher solltest du auch den Besuch des neuen Films, den du so gerne gucken möchtest, auf einen anderen Tag verschieben. Verstehe mich bitte nicht falsch: Du sollst dem Valentinstag nicht kategorisch aus dem Weg gehen, sondern lediglich der geballten Ladung umherfliegender Amorpfeile (die nicht für dich bestimmt sind) entgehen. Warum lädst du also nicht ein paar Freunde zu dir ein, kochst mit ihnen oder veranstaltest einen Spieleabend? Du warst lange nicht mehr bowlen? Dann miete doch mal wieder eine Bowlingbahn. Es gibt viele Beschäftigungsmöglichkeiten, die nichts mit den klassischen Valentinstags-Hotspots zu tun haben und dir das Gefühl geben, es sei ein Tag wie jeder andere (was es letztlich ja auch ist). Das bringt mich auch direkt zu Tipp Nummer 2.

2. Tag der Liebe – verbringe ihn mit Menschen, die du liebst

Wie du gerade schon gelesen hast, kannst du an diesem Tag viele tolle Dinge machen, ohne dabei auf viele Paare in Kinos und Restaurants zu treffen. Aber wichtig ist es vor allem, dass du diesen Tag auch ohne Partner feiern kannst. Natürlich ist der klassische Valentinstag auf Paare ausgerichtet. Aber frage doch mal deine/n beste/n Freund/in, ob er/sie nicht Lust hat, mit dir diesen Tag zu verbringen. Oder plane den Tag mit anderen lieben Menschen aus deinem Umfeld. Egal ob du mit deinem Vater einen Abend in eurer Lieblingskneipe verbringst, mit deiner Mutter einen Wellnesstag einplanst oder mit deinen nettesten Arbeitskollegen eine Runde bowlen gehst, du wirst den Tag genießen können, denn du verbringst ihn mit Menschen, die dir wichtig sind.

3. Handyfreier Tag - Instagram und Co. gibt es auch noch am 15.Februar

Wer kennt das Phänomen nicht: Wir durchstöbern die sozialen Medien wie Facebook, Instagram und Co. und stoßen dabei auf geradezu atemberaubende Szenerien: Frauen mit perfekt sitzenden Frisuren, tollen Körpern und makelloser Haut, durchtrainierte, braun gebrannte Traummänner, Reise „Schnappschüsse“ von den tollsten Stränden und Metropolen der Welt und natürlich auch von den Paaren, die vermeintlich eine perfekte Beziehung führen. Besonders am Valentinstag wirst du genau diese Postings „vorgesetzt“ bekommen, denn jede Frau oder jeder Mann ist stolz auf die Geschenke oder Erlebnisse, die er vom Partner bekommt oder mit ihm teilt. Dadurch bekommst du aber erst recht das Gefühl, dass dir genau so jemand fehlt und auch noch denkst, dein Leben sei weniger bezaubernd als das von Menschen, die einen Partner haben. Mein Tipp an dich: Streiche am Valentinstag die sozialen Medien mal für einen Tag aus deinem Leben. Schalte deine Handy aus, gönne dir mal eine Ruhepause von Sprüchen und Bilden, die das scheinbar perfekt aussehende Leben der Anderen zeigen. Lies dir nicht auf Facebook durch, dass Person XY ihren Partner Z so sehr liebt und nutze die Zeit, die du dadurch gewinnst, lieber für meine nächsten Tipps.

4. Zeit für dich – eine lohnenswerte Investition

Oft schwimmen wir im Strom des Alltags, arbeiten unsere To-do Listen ab, kümmern uns um den Haushalt, schieben Überstunden, lernen nächtelang für Klausuren, haben stets ein offenes Ohr für die Probleme von Freunden und Familienmitgliedern und vernachlässigen dabei eine sehr zentrale Person in unserem Leben: Uns selbst. Ein Mensch hat mal gesagt: „Sei gut zu dem Gesicht im Spiegel. Immer.“ Du bist die wichtigste Person in deinem Leben. Dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Wünsche, Träume und Ziele sind das, was dein Leben (unter anderem) lebenswert macht. Nein, du sollst nicht selbstverliebt und egozentrisch handeln. Was ich dir sagen möchte: Es ist wichtig seinen Fokus ab und an auf sich selbst zu richten. Du solltest dir hier und da mal etwas gönnen, dich um dich selbst kümmern und dir etwas Gutes tun, denn auch die Beziehung zu einem selbst muss gut gepflegt werden. Was gute Laune bereitet oder gut tut, ist sehr individuell. Was das sein kann? Ein Saunabesuch, das neue Album der Lieblingsband laut hören und dabei durch das Wohnzimmer tanzen, eine gute Stunde in der heißen Badewanne verbringen, beim Spinning mal wieder richtig schwitzen, ein Besuch im Theater, die Lieblingsfußballmannschaft mal wieder live sehen, ein gutes Buch in Ruhe lesen (ohne Smartphone Gebimmel), ein Spaziergang um den nächstgelegenen See, eine wohltuende Massage, eine Shoppingtour, eine Brauereibesichtigung, das Planen eines Urlaubes und so weiter und so weiter… jeder von uns hat etwas, bei dem er abschalten kann, bei dem er sich gut fühlt, bei dem Endorphine freigesetzt werden. Warum nutzt du nicht genau diesen Tag dafür, dich mal wieder ganz auf dich zu konzentrieren? Es wird dir gut tun (dieser Tipp gilt übrigens nicht nur für den Valentinstag ;-))!

5. Probier was Neues aus!

Wann hast du das letzte Mal etwas zum ersten Mal gemacht? Vielleicht heute noch bei der Arbeit, als du für deinen Chef eine neue Aufgabe übernehmen musstest. Doch ich rede mehr von Dingen, die du in deiner Freizeit machen kannst. Du warst noch nie in einer Indoor Kletterhalle? Du wolltest schon immer mal eine Bootstour auf dem Fluss in deiner Nähe machen? Dein letzter Urlaub ist schon lange her und du willst endlich mal weiter weg? Nutz die Stunden und mache etwas zum ersten Mal (oder plane, etwas zum ersten Mal zu tun). Das bringt neuen Schwung in deinen Alltag und lässt dich mal wieder über den Tellerrand hinausschauen. Wenn wir etwas im Leben tun, was wir noch nie vorher gemacht haben, so ist dies in den meisten Fällen eine große Befriedigung und bringt uns in unserer Entwicklung weiter. Wenn du noch einen Schritt weiter gehen willst, dann ist mein nächster Tipp vielleicht etwas für dich.

6. Tue etwas Verrücktes

Am 14. Februar ist der Tag der Liebe. Warum nimmst du das nicht als Anlass dafür, auch für dich auf die Suche nach der Liebe zu gehen? Klingt verrückt? Ist es aber gar nicht! Warum du dich ausgerechnet an so einem Tag auf die Suche machen solltest? Die Frage lautet wohl eher: Warum nicht? Du wünschst dir einen Partner an deiner Seite. Dann mach den ersten Schritt und tue etwas, was dir zunächst einmal vielleicht verrückt vorkommt: Melde dich bei single.de an. Manchmal muss man aus seiner eigenen Komfortzone entkommen und etwas tun, was man sonst nicht unbedingt machen würde. Die Anmeldung bei einer Singleplattform ist da ein gutes Beispiel. So machst du den Valentinstag zu deinem eigenen und öffnest dich einmal mehr dem Schritt Richtung Liebe.

Und wenn du schon angemeldet bist: Hey, vielleicht wird es Zeit dein Profil mal wieder auf Vordermann zu bringen, ein paar neue Fotos hochzuladen, oder einfach intensiv auf Anfragen zu reagieren? Also, egal ob du den Valentinstag für dich nutzt, ihn mit lieben Menschen aus deinem Umfeld verbringst oder etwas Verrücktes und Neues tust und dabei auf die Suche nach der Liebe gehst, ich wünsche dir in jedem Fall einen bezaubernden Valentinstag!

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Dr. Leonie Thöne - single.de Expertin

Mehr zu Frau Dr. Thöne findet ihr auf ihrer Homepage: www.leonie-thoene.com